サウナと水風呂は、多くの人に愛されているリラクゼーションの方法ですが、その効果を最大限に引き出すためには、適切な温度設定が重要です。このブログでは、サウナでの最適な温度帯と水風呂での温度について解説し、それぞれの美容や健 … 続きを読む サウナ＆水風呂で最高のリラクゼーション！最適な温度と効果を徹底解説